[拼音]：tiaosan yundong
[外文]：parachuting
利用降落伞从高空跳下的一项体育运动。跳伞可以从正在飞行的各种飞行器上跳下，也可以从固定在高处的器械、陡峭的山顶或高地上跳下。它能培养人们勇敢、机智、沉着和果断的品质，被称为“勇敢者的运动”。
起源和发展
15世纪以后，一些学者开始从理论上证明利用降落伞的可能性。1617年，意大利的F.魏兰奇奥曾在他的著作中谈到：把方形帆布固定在尺寸相等的4根木棍上，在4个角上拴4条绳子，1个人用双手扯住4条绳子，就可以从高塔上或其他高建筑物上跳下。在1777年和1779年法国人曾试制了1顶降落伞，伞衣直径为2.5米，有22根吊绳，在伞的下部系1个吊篮，里边装了1只绵羊，然后，他们把降落伞从35米高的塔上投下，羊安全落地。1911年俄国的克杰尼柯夫发明了世界上第1个能折叠的、固定在人身上的背囊式降落伞。经过研制和改进，飞行人员在危急时刻可使用降落伞跳下挽救生命。
跳伞作为一项航空运动，在世界许多国家已普遍开展，尤其是欧、美各国开展得更为广泛。国际航空运动联合会把跳伞列为竞赛项目和创纪录项目。1951年，在南斯拉夫举办了第1届世界跳伞锦标赛，当时只有6个国家的17名运动员参加比赛。3年后在法国举办了第2届世界跳伞锦标赛。此后每两年举办1次，到1980年已经举办了15届。1975年国际航空运动联合会开始举办世界造型跳伞锦标赛，每两年举办1次，到1979年共举办了3届。
1933年，中国第1个降落伞研究制造所在杭州建立。1942年4月在重庆建立了第1座跳伞塔，曾开展过人数较少的跳伞活动。1950年中国出现了第一批女跳伞员。自1954年以来，在一些大、中城市相继建立了跳伞塔，并逐步开展了氢气球跳伞、飞机跳伞活动和竞赛。1958～1965年间，中国男女跳伞运动员赫建华、梅严、王素珍、赵成英、华绍琳、崔秀英、耿桂芳、高联珍、张敏兰、赵月英、高明、赵会华、李淑花、李淑慧、郭新娥、张景文、武永兰、唐荷秀、李文秀、杜菊芳、亢毓屏、粟昌碧、马密、敖光英、彭志坚、陶惠芳、张麦兰、吕学慧、李桂珍、荣志玄、高素英、陈秀兰、乔金、张爱玉、刘玉凤、辛彩玲、魏秀玲、王建业、张保琦、刘德欣、孙庆瑞、贾成祥、方品宝、张祖骞、李昌伟、王志先、何贤礼、刘执华、陶俊华、谢绍良、杜昆明、郭荣廉、刘加林、刘加文、柳三泰、曲延国、刘继龙、李兴旺、郑德富、高宝林、张德永、文进华、张引才、吴绍裘、曹加萱、韩金堂、张富友、张国政、朱瑞明、刘振荣等，分别多次打破世界纪录。1979年8月，在法国举行的世界造型跳伞锦标赛中，中国队获得了8人造型跳伞和4人造型跳伞两项第4名。1980年8月，在保加利亚举行的第15届世界跳伞锦标赛中，中国队获女子集体定点跳伞亚军、女子团体总分第4名，男子团体总分第6名。
跳伞运动种类及项目
跳伞运动按载人器具分为3种，即伞塔跳伞、氢气球跳伞和飞机跳伞。
伞塔跳伞利用一塔形建筑物上的钢臂和牵引机构，把跳伞员连同已撑开的降落伞悬吊至空中，然后通过脱离装置使其自由下降。伞塔跳伞高度低，所需器材及训练方法简便易行，适合于广大青少年跳伞爱好者初学跳伞的需要，也是氢气球跳伞和飞机跳伞的基础训练。伞塔由塔身、钢臂和机械悬挂设备 3部分组成(图1)。塔身，一般为圆形， 塔内设有通向塔顶的阶梯，塔顶设障碍灯、避雷针及风向仪等，在钢臂下端 8～10米处沿塔身周围设有塔台，供检修使用（目前中国有21座伞塔，其高度从25～85米不等）。钢臂，平伸于塔身的上部，其长度根据塔身的直径及高度来确定，一般为2～5米。机械牵引悬挂设备（包括牵引用伞塔卷扬机及钢索，固定降落伞用的伞圈及保证降落伞连同跳伞员脱离伞圈自由降下的释放钩等）。
氢气球跳伞
跳伞员乘坐悬吊在大型氢气球体下的吊篮内，升至高空进行的跳伞活动。目前应用于军事、经济以及运动方面的大型气球可分为3类，即自由气球（包括同温层气球）、可操纵气球（又名飞艇或飞船）和系留气球（又名固定式气球）。跳伞使用的是系留气球(图2)。跳伞用氢气球由外皮(球身)、尾翼、索具、排气活门、吊篮、升降部分和停放部分组成。气球下面的吊篮内，一般可乘 4～5人，跳伞高度400～1500米，可以进行日间或夜间的“绳拉”和“手拉”跳伞。
飞机跳伞跳伞员以飞机为运载工具进行的跳伞。高度一般在 700米以上，是中国开展跳伞运动的主要形式。
飞机跳伞的项目较多，国际上开展的主要项目有定点跳伞、特技跳伞、造型跳伞， 此外还有高空跳伞（7000米以上）、夜间跳伞、水上跳伞和表演跳伞等。
（1）定点跳伞：跳伞员在规定的飞行高度上跳离飞机，操纵降落伞在预定的区域内着陆，叫做定点跳伞。定点跳伞在跳伞运动中，是主要的竞赛项目。定点跳伞训练或比赛时，地面设跳靶(图3)，靶内一般铺有半径10～15米的圆形沙盘，沙盘中央处有1个半径5厘米、厚度不大于0.5厘米色彩鲜艳的靶心(也称中心点)。沙盘的边缘，北东南西4个方向上铺设宽1米、长5米、颜色鲜明的布板标志方位。距靶心半径25米的圆周有明显的标志。定点跳伞的成绩是指运动员的躯体首先接触地面的那一点至靶心最近边缘的距离。距离越近，成绩越好。踩中靶心为0.00米（俗称踩点），成绩最好。定点跳伞依人数不同又分为个人定点跳伞和集体定点跳伞两种。 3名以上的运动员在飞机进入跳靶上空的同一航线上跳下，着陆于同一跳靶内，叫做集体定点跳伞。集体定点跳伞的成绩是指一组运动员中每个人定点距离的总和。在跳伞中，降落伞的运动受风的影响很大。多变的风向、风速及紊乱的气流都会给运动员的定点操纵带来困难。因此，在每次跳伞之前，运动员都要仔细地研究气象情况，以便确定正确的飞行航线和离机时机，并在下降过程中始终保持在有利的位置上。一般说，运动员熟练的操纵动作和准确的目测判断是取得良好的成绩的关键。
（2）个人特技跳伞：运动员在跳离飞机后至打开降落伞之前的自由坠落阶段，利用空气动力完成各种规定的个人动作的跳伞叫做特技跳伞。目前，世界跳伞锦标赛规定了 4套特技动作，每套都由4个360°水平盘旋和2个360°的后筋斗组成。特技动作的成绩是根据运动员完成全套动作的时间和质量（准确程度）来评定的。跳伞运动员要迅速地完成全套动作，必须努力获得最大的空气动力，一般在开始动作前，运动员采取头向下俯冲或团身的姿势，以获得最大的坠落速度和迎面的空气阻力。起动或终止动作时，要使四肢形成最有利的舵面，以获得最大的转动或终止转动的力矩。目前，优秀的运动员大多采用“小姿势”做特技动作 (图4)。
（3）造型跳伞:造型跳伞是指2名以上的跳伞运动员乘坐 1架或数架飞机，于同一航线上跳下，在张开降落伞之前的自由坠落中，利用空气动力，相互靠拢，拉住彼此的手、臂、腿或躯干，组成各种图案的跳伞。目前，造型跳伞又包括 3个项目，即10人竞速组星、最大造型和连续造型。10人竞速组星，是指10名运动员在同一航线上相继跳离飞机， 迅速拉成一个完整星形(图5)。时间的计算从第1名跳离飞机起到第10名进入造型止。星形要求保持 5秒钟，完成的速度越快越好。 最大造型是指在规定的 60秒自由坠落时间内进入造型的最多人数。 要求造型必须完整并保持5秒钟。 连续造型是指1组运动员在规定的自由坠落时间内完成各种规定图案的数目。目前国际上开展 4人连续造型和 8人连续造型两项。每项各有15套规定动作（每套包括 4～5个图案和过渡动作）和25个自选图案（图6）。
此外，高空跳伞是在7000米以上的高度进行的跳伞。参加高空跳伞的运动员，首先必须进行气压舱的训练，以适应高空气压的变化，同时要具有较丰富的跳伞经验。夜间跳伞是指日落后1小时至日出前1小时这段时间内进行的跳伞。夜间跳伞在军事上有重要价值。水上跳伞是指在江、河、湖、海及水库等水域上的跳伞。掌握这项技术，对飞行人员在水域上空被迫跳伞起救生作用。进行水上跳伞时，需将穿在身上的救生背心和携带的橡皮船在降落过程中充好气。跳伞表演是指专为宣传航空运动而编排的跳伞表演项目。运动员利用多种型号的降落伞以及专为表演用的色彩鲜艳、形状美丽的降落伞在空中表演多种动作，如造型、特技、定点、拉烟、重叠、空中飞伞等，这种跳伞很受观众欢迎。(见彩图)
跳伞训练
运动员第1次跳伞，就必须独立地完成规定动作和应付万一出现的特殊情况。因此，实施跳伞及转换新的训练科目之前都要因人制宜地制定计划，并严格进行训练和考核。训练一名能胜任比赛和表演任务的飞机跳伞运动员，一般需要经过地面训练、基础训练和提高训练3个阶段，大约要经过500次跳伞训练。
地面训练阶段，包括跳伞及降落伞原理的学习，离机动作、着陆动作、操纵动作、降落伞折叠与配挂及特殊情况处理的练习。基础训练阶段约需跳伞150～250次。运动员最初必须进行800米高度的绳拉开伞训练，即运动员在800米高度离机，降落伞由挂在飞机上的拉绳强制拉开。当运动员在空中感觉清醒，可以基本保持平稳，并进行2次以上的模仿手拉开伞动作练习后可转入手拉开伞（即运动员自己拉开伞包）的训练。手拉开伞训练从800米延迟3秒开伞，到1500米延迟15～18秒开伞，要求运动员能够保持身体平稳，及时修正偏侧，随时观察携带在伞或手上的秒表、高度表，掌握开伞时机。延迟开伞的时间必须逐步地增加。当运动员的平稳及修正动作已有较大把握时，即进入大姿势特技动作的训练。运动员在此阶段，用较大的姿势练习各种盘旋和筋斗，体会不同身体状态下的各种感觉，逐步获得在空中的“自由”。在提高训练阶段，特技、定点及造型项目分别进行专项训练。
跳伞竞赛
国际航空运动联合会每2年举行1次特技、定点项目的世界跳伞锦标赛和1次世界造型跳伞锦标赛，这两种锦标赛不安排在同一年。竞赛组织国由各会员国在每年一度的国际跳伞委员会代表会议上提出申请，竞赛项目及竞赛规则完全执行国际航联统一制定的运动规则。运动规则每4年修改1次，经国际航联代表大会及各单项委员会代表大会批准后执行。各会员国组织国际比赛及国家的锦标赛也执行此规则。
世界跳伞锦标赛包括个人定点跳伞、个人特技跳伞和4人集体定点跳伞3项。参加竞赛的男、女队由5名运动员组成。
（1）个人定点跳伞竞赛：跳伞高度不低于700米，一般比赛10轮（参加比赛的运动员全部跳完1次为1轮），至少6轮有效。运动员各次定点距离的总和为该运动员的成绩，距离少者为优胜。竞赛时，至少3名裁判员标明运动员的着陆点，并测量其距靶心的距离。目前，世界锦标赛及国际比赛大多采用电子靶，即着陆在靶盘上，可自动显示距离。
（2）个人特技跳伞竞赛：跳伞高度2000米，最低不低于1800米。一般比赛4轮，至少3轮有效。运动员第1套动作的时间加该次不标准动作的罚秒为第1次特技跳伞的成绩。各轮特技比赛时间的总和为该运动员特技竞赛总成绩， 时间少者为优胜。竞赛时，7名裁判员（国际比赛时5名）在地面使用录象或观察镜观察运动员的动作。
（3）4人集体定点跳伞竞赛：跳伞高度不低于800米，一般比赛4轮，至少3轮有效。4名运动员各轮定点距离的总和为该队总成绩，距离少者为优胜。
根据运动员在个人定点及个人特技竞赛中的成绩，评定个人全能的成绩和名次。根据每个队在 2项个人比赛中 4名最好运动员的成绩和该队集体定点的成绩，评定队的团体成绩和名次。
世界造型跳伞锦标赛包括4人连续造型和8人连续造型2项。
（1）4人连续造型，跳伞高度2750米，规定工作时间35秒（即第 1名跳伞员离机后的35秒内，准确完成造型将给分，超过35秒停止得分）。
（2）8人连续造型，跳伞高度3500米，规定工作时间50秒。每项各竞赛10轮，至少 6轮有效。竞赛的图案动作为国际航联统一规定的动作，第 1、 3、5、 7、9轮为规定动作的竞赛，第2、4、6、8、10轮为自选动作的竞赛。各轮动作图案在练习跳伞之后，比赛开始之前抽签决定。在规定的工作时间内，每正确完成1个造型图案得1分，遗漏动作、不正确的造型以及不正确的顺序或过渡方式均将停止得分，直至修正错误动作，准确完成造型，才能继续得分。每个队各轮竞赛得分总和为该队竞赛总成绩，得分多者为优胜。
国际航联在运动规则中制定了国际跳伞运动员等级标准。共分 A、B、C（银章），D（金章），E（单宝石金章），F（双宝石金章），G（3宝石金章）7级。对运动员的跳伞次数及各项目的技术水平提出了详细的要求。凡达到标准者，国际航联即通过各国航空运动协会颁发国际跳伞员证书和证章。
目前，国际航联规定的跳伞世界纪录项目包括高度、定点、特技和造型。按规则规定，创纪录跳伞必须在14天内完成。创造新纪录需由相应级别和数量的裁判员证明。出现新纪录成绩在 5天之内必须报告国际航联，待审查批准后才能予以承认和公布。
运动伞
降落伞种类繁多，按其功用可分为人用伞、物用伞和阻力伞。运动伞是人用伞中一种适合于运动员训练和比赛使用的主要降落伞。其组成部分包括伞衣、伞绳、背带系统、伞包、引导伞和张开设备等。
随着跳伞运动水平的提高，运动伞不断更新。中国的跳伞运动员在50年代初使用 112型方伞，其伞衣面积达70平方米，下降稳定，但水平速度只有1～1.5米／秒，操纵费力，机动范围小，主要是随风飘落。60年代初，运动员则大多采用“运动 --3型”降落伞，这种伞在圆形伞衣的后部开有 3个缝口，下降时，空气从缝口向外排出，反作用力使降落伞产生了向前3～3.3米／秒的水平速度。通过控制伞衣缝口的排气方向，降落伞有较快的转弯速度。这种伞在不断改进后，开伞安全，下降稳定，操纵较灵活，是训练新运动员较为理想的工具 (图7)。
60年代后期，圆形滑翔伞问世。1964年美国在德意志联邦共和国举行的第 7届世界跳伞锦标赛上首先使用，其基本结构仍以传统的圆形伞衣为基础，用中心绳将伞顶下牵，利用开口和开缝的方法，增大水平速度，以改进滑翔性能。各国的圆形滑翔伞种类较多，但性能相似，一般伞衣面积为45～51平方米，下降速度5.1～5.3米／秒，水平速度4.8～5.5米／秒。
70年代初，美国研制成功了翼型伞(图8)，这是运动伞的1项重大革新。翼型伞是根据飞机翼形产生升力的原理而制做的 1种滑翔运动伞。其伞衣用不透气的轧光尼龙制成，长方形双囊结构，面积一般为17～23平方米，上、下幅后缘相连，中间由肋片隔成10或14个气室。翼伞前缘是开口的，张开后，各室被空气充满。前缘口上的气流相对停滞，形成了空气前缘。由于伞绳长短不同，伞衣前缘稍低于后缘，使翼形的伞衣表面在空气中滑翔，其滑翔比（即水平速度与垂直速度比）远远超过了过去各种类型的降落伞，水平速度可达 9～12米／秒，且通过固定在伞衣后缘的两组操纵绳，运动员可以完全制动降落伞或操纵转弯。这种优良的操纵性能，扩大了运动员在空中的机动范围，并可以在低空采用逆风小速度的接点方法以提高踩点的准确率。自1971年美国运动员首次在比赛中使用翼形伞以来，这种伞迅速普及世界各国。在1980年世界跳伞锦标赛中，26个国家的运动员已全部采用翼形伞，定点跳伞成绩大幅度提高，个人定点的世界纪录已高达 106次连续踩点。翼形伞体积小、重量轻、操纵性能好，且装有当翼形伞衣发生故障不能确保安全时用以去掉该伞衣的脱离装置，因此是目前最先进的运动伞。
跳伞运动员训练和比赛时除使用1顶运动主伞外，还必须配带 1顶备份伞。备份伞是人用伞中的一种急救伞。当主伞不开或开得不正常危及安全时，打开备份伞可以确保运动员安全着陆。目前有些国家已试制并使用了翼形备份伞。(见彩图)