有些人认为，要保护自己必须有强壮的身体，会几套拳脚。其实并不尽然。在很多情况下，打“心理战”也能成功地避免他人的伤害。下面介绍一些利用心理学原理作自我保护的方法。
1.避免摩擦。既要避免不必要的身体摩擦，又要避免不必要的心理摩擦。骑车过猛撞着别人，走路踢石块踢到别人身上，这些都是身体摩擦，都可能引起别人的反感。如果对方心里正因为什么事憋着气，这时气就可能撒到你身上来。因此，要尽量避免与人发生身体摩擦。如果不经意引起摩擦，要及时向别人致以歉意。在大街上可以看到，不少人（尤其是女性）走路时面向前方、目不斜视、泰然自若。这不但是气质高雅的表现，也是一种避免心理摩擦的好办法。目光既可以使人愉悦，也可以使人反感。特别是以不良的心理或情绪传递出来的目光，容易给人以不愉快的刺激，引起对方在心理上的对抗，并进而导致语言争吵和挥拳相向。
2.镇静生“势”。有些行为不端的人往往是欺软怕硬。但是，要表现自己的“硬”或强大不应该仅仅着眼于体力，还应该着眼于心理上的气势，让对方感到你不可侮、不可欺。而遇事镇静就是一种“气势”，它让人知道你并不怕他，而且有办法对付。不少人被欺，其本身的原因往往是面对歹徒时害怕，心情慌乱，手足无措。如果沉着应战，坏人不是一定能得手的。即使你内心抑制不住地恐惧，也不要显露于形色。你镇静了，对方往往会慌乱，因为你正义在胸，而歹徒毕竟心虚。但是，显示强大要适可而止，不要过头。否则，会被对方视为挑衅，引起攻击。
3.脱离冲突。如果与他人发生了冲突，例如吵嘴、争执、打斗等，要学会脱离冲突。要知道，个人间的冲突很难在当时讲出个“理”来，往往是你说你有理，他说他有理，你的理让他觉得不是个滋味，他的理让你不服气，争来争去，互相刺激，使冲突不断升级，最后带来恶果。为脱离冲突，可以说声：“不跟你争了，我不愿意在这里浪费时间！”对方可能因获得一种得胜感而响应你的“免战”。有人认为这是服软，太丢“面子”。其实，与不可预料的后果相比，即使是丢点“面子”也算不了什么。
4.抗拒诱惑。有时候，别人对你的伤害是悄悄地进行的。他可能送给你一张电影票，陪你去看电影；可能请你去咖啡厅，让你品尝美味；可能让你去他家，给你放不健康的录像。然后，就让仿为他干事情。对于姑娘，他可能会借口喜欢你而抚摸你、拥抱你，一步一步得寸进尺地达到他阴险的目的。俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”对于别人的讨好，在接受前要先问一个为什么，看其是真正出于友谊还是别有用心。在没弄清楚时不要贸然轻率行动。为了预防万一，可用自我暗示法：不管你用什么诱惑，我都不动心；不管你企图干什么，我都能冷静地应付。有了心理上的准备，就能有效地识破和抗拒诱惑了。
5.善于断交。交上了坏朋友，误入了犯罪团伙，想要脱身，又该怎么办呢？如果你断然行事，说“我不想跟你好了”，“你以后不要来找我了”，“咱们从此一刀两断”，那就很可能引起对方的报复和伤害。因为你的“背叛”本身就构成了对他的轻视和否定，会极大地损伤他的自尊心。如果他已经在你身上�巴丁绷瞬簧佟氨径保瞬簧偈奔洌敲此芸赡芑崾帜张耸栈亍氨径被蛐狗呦蚰惚ǜ础２簧偕撕κ录褪怯捎谝环揭卸瞎叵担硪环侥岩越邮茉斐傻摹Ｋ裕谟胝饫嗳硕暇叵凳保环矫孀约阂欢ㄒ岫ǎ灰亩猓湃峁讯希硪环矫娌扇⌒卸痹蛞⒁獠呗裕擅钚惺拢纾梢灾鸾ゼ跎俳煌问淙此礁星椋詈笏角桑灰部梢匝罢医杩冢叭缥野职植蝗梦页雒拧薄ⅰ凹依镉胁∪诵枰艺展恕保鹊龋换箍梢杂幸獗┞蹲约旱拿。踔痢爸圃臁比钡悖苟苑蕉阅悴宦鞫肟恪�
怎样用“心理战”避免伤害
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