简述掷标枪场地的规格
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掷标枪场地的扇形落地有效区的夹角约为29度,落地区角度线宽5厘米不计算在29度角之内。助
跑道宽4米,长不少于30米,起掷弧的半径是8米。分别以起掷弧两端为圆心、8米为半径,向助跑道方向画弧相交于一点,此点即起掷弧的圆心。把起掷弧的圆心与起掷弧两端连接并向外延长,即构成标枪落地区。起掷弧线宽7厘米,从起掷弧两端向外各画长0.75米、宽7厘米的直线与助跑道两侧平行线垂直。
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(1)训练后应当注意体力的恢复,有条件的可以淋 (2)当肌肉出现酸疼时,要进行自我按摩。 (3)要注意饮食营养。 (4)要有充足的睡眠...
浏览 36 / 2015-03-18