背越式
跳高的完整技术是由助跑，起跳、过杆、落坑四个部分组成，主要采用分解教学法和完整教学法相结合的方法。其教学步骤和方法是：
（1）建立正确的背越式跳
高技术概念，可以运用教师的正确示范，配合技术录像或图片。
（2）学习起跳技术，
教学方法：
①原地起跳模仿练习；
②原地起跳练习；
③上一步起跳练习；
④连续上步起跳练习。
（3）学习助跑与起跳相结合的技术。
①在弧线上做2-4步助跑起跳练习；
②6-8步助跑起跳上海绵包练习；
③6-8步助跑起跳，用头、手或摆动腿的膝做“触高”练习。
（4）学习过杆技术
①原地倒肩挺髋练习
②原地做起跳倒肩挺髋模仿练习
③原地双脚起跳后，做到肩挺髋和甩腿练习。
（5）学习背越式完整技术
①丈量全程助跑点和全程助跑练习；
②全程助跑过杆练习；
③逐步加大过杆高度的完整技术练习；
④对完全技术进行技评和进行教学比赛。
试述背越式跳高的教学步骤和方法？
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