Ò¶»ÆËØÔÚÈ⼦ºÍË®²úÆ·Éú²úÖеÄÓ¦ÓÃ

ä¯ÀÀ

ÕªÒª£º±¾ÎÄÂÛÊöÁËÌìȻɫËØÓ¦ÓÃÑо¿µÄÇ°Ìá¡¢Ö²ÎïÉ«ËصķÖÀàÀ´Ô´¡¢Ò¶»ÆËصÄÎüÊÕ¡¢ÀûÓúÍÏÔÉ«»úÀí¡¢²»Í¬ÐÎ̬µÄÒ¶»ÆËسÊÏÖ²»Í¬µÄÌØÐÔÒÔ¼°Ò¶»ÆËضÔÈËÀ༰ÐóÇÝ¡¢Ë®²ú¶¯ÎïµÄ¹¦Ð§£¬½¨ÒéÔÚÈ⼦¡¢Ë®²úÉú²úÖÐʹÓÃÌìȻɫËØ¡£

¡¡¡¡¹Ø¼ü´Ê£ºÌìȻɫËØ£»Ò¶»ÆËØ£»È⼦£»Ë®²ú

¡¡¡¡Ëæ׿ÒÇÝÒµ¼°Ë®²úÑøÖ³ÒµµÄ·¢Õ¹£¬È⼦¼°Ë®²úÆ·Ô½À´Ô½·á¸»£¬Âô·½Êг¡Óɴ˱ä³ÉÁËÂò·½Êг¡¡£ÈËÃǵÄÉú»îˮƽҲÓÉα¥ÐÍÖð½¥Âõ½øÁËС¿µÐÍ£¬¶Ô¸÷ÖÖ²úÆ·µÄÏû·ÑÐèÇó´ÓÊýÁ¿ÐÍת±äΪÖÊÁ¿ÐÍ£¬Æ·ÖʳÉΪÉú²úÕß¼°Ïû·ÑÕß¹²Í¬¹Ø×¢µÄ½¹µã¡£

¡¡¡¡¶¯ÎïÈâÆ·ÖÊÊÇÒ»¸ö¸´ÔӵĸÅÄËü²»µ«°üÀ¨Î¶µÀ¡¢ÏÊÄ۶ȡ¢¶àÖ­ÐÔµÈÈâÖÊÖ¸±ê£¬»¹°üÀ¨ÍâÐΡ¢É«ÔóµÈëØÌåÍâ¹ÛÖ¸±ê¡£¸ù¾ÝÐÄÀíѧ¼ÒµÄ·ÖÎö½á¹û£¬ÈËÃÇƾ¸Ð¾õ½ÓÊܵÄÍâ½çÐÅÏ¢ÖУ¬83%µÄÓ¡ÏóÀ´×ÔÊÓ¾õ£¬¿É¼ûÍâ¹ÛÉ«ÔóµÄÖØÒªÐÔ¡£¶ÔÐó¡¢ÇÝ¡¢Ë®²úÆ·¶øÑÔ£¬Ïû·ÑÕßÊÇ·ñÀÖÓÚ¹ºÂòʳÓã¬ëØÌå±íƤµÄÑÕÉ«¡¢Ë®²úÆ·µÄÍâ¹ÛÉ«Ôó¡¢Çݵ°µÄÂÑ»ÆÑÕÉ«¶¼ÊǼ«Ö÷ÒªµÄÒòËØ¡£ÓÉÓÚÐó¡¢Çݼ°Ë®²ú¶¯Îï×ÔÉíÎÞ·¨ºÏ³ÉÉ«ËØ£¬ÆäÍâ¹ÛÑÕÉ«È¡¾öÓÚËù²ÉʳµÄËÇÁÏÖеÄÉ«Ëغ¬Á¿£¬Òò´Ë£¬ÈËÃǶÔÌìȻɫËØÒ¶»ÆËصÄÑо¿Ô½À´Ô½ÉîÈë¡£

¡¡¡¡1Ñо¿Ó¦ÓÃÇ°Ì᣺±ØÐë·ûºÏ½¡¿µÒªÇó

¡¡¡¡ËÇÁÏ°²È«µÄ¸ÅÄîÔÚÈ«ÊÀ½çÒÑÐγɹ²Ê¶¡£1999Äê5Ô£¬¹úÎñÔº°ä²¼ÁË¡¶ËÇÁϺÍËÇÁÏÌí¼Ó¼Á¹ÜÀíÌõÀý¡·£¬½ûÖ¹ÔÚËÇÁÏÖÐÀÄÓöÔÈËÌåÓꦵÄÌí¼Ó¼Á£¬Í¬Ê±»¹½¨Á¢ÁËËÇÁϼල¼ì²â²¿ÃÅ£¬ÒÀ·¨¼Ó´ó¶Ô·Ç·¨Éú²úÐÐΪµÄ´ò»÷¡£¾ÝϤ£¬Å·ÃËίԱ»á±£½¡ÓëÏû·ÑÊÂÎñµÄίԱ´÷ά-²®¶÷Ç°²»¾Ã±íʾ£¬¼øÓÚÈýÎÄÓã¼°¼ÒÇÝËÇÁÏÖÐËùʹÓõĻ¯Ñ§ºÏ³ÉÉ«ËضÔÈËÌåÓк¦£¬¶ÔÕâÖÖÉ«ËصÄʹÓÃÁ¿Ó¦ÑÏÀ÷ÏÞÖÆ¡£·¨¹úýÌåÒ²·¢±í£¬È˹¤ºÏ³ÉÉ«ËضÔÈËÌåÓк¦£¬´óÁ¿ÉãÈë»áÒýÆðÊÓÍøĤɫËسÁ»ý£¬´Ó¶øÓ°ÏìÊÓÁ¦¡£Éú²ú½¡¿µÎÞΣº¦µÄÌìȻɫËؾͳÉÁ˹Ø×¢µÄ½¹µã¡£

¡¡¡¡2ÀàºúÂܲ·ËصķÖÀ༰À´Ô´

¡¡¡¡×ÔÈ»½çÖдæÔÚ600¶àÖÖÀàºúÂܲ·ËØ£¬¸ù¾ÝÀàºúÂܲ·Ëؽṹ¿É·ÖΪÁ½´óÀࣺºúÂܲ·ËØÀàºÍÒ¶»ÆËØÀà¡£

¡¡¡¡ºúÂܲ·ËØÀࣺËüÊǺ¬Óм¸¸öÒìÎìÏ©µ¥Î»µÄ»¯ºÏÎÓжàÖÖÒì¹¹Ì壬ÆäÖÐÒÔ¦Á¡¢¦ÂºÍ¦Ã×î³£¼û¡£Ëü²»½ö´æÔÚÓÚºúÂܲ·¡¢·¬ÇÑ¡¢ÄϹϺ͸̽۵ÈÖУ¬Ò²¹ã·º´æÔÚÓÚÖ²ÎïµÄÒ¶¡¢»¨ÉõÖÁ¶¯ÎïµÄÈéÖ­ÖС£ºúÂܲ·ËØÔÚ¼¦ÌåÄÚ¼¸ºõȫת±äΪVA»òÒÔÆäËüÐÎʽ´úл£¬¶Ô¼¦Æ¤¡¢Ö¬·¾¼°µ°»Æ²»ÄÜÆð×ÅÉ«×÷Óᣲ»Í¬ËÇÁÏÔ­ÁϦÂ-ºúÂܲ·Ëغ¬Á¿²îÒìºÜ´ó£¬ÐÂÏÊÂÌÉ«Ò¶×ÓºÍÄÁ²ÝÖк¬Á¿ºÜ¸ß£¬Ã¿Ç§¿Ë¸ÉÎïÖʺ¬Á¿ÔÚ200mgÒÔÉÏ£»¶øÀÏÊìºóº¬Á¿´ó·ùϽµ£¬¾¥¸ËºÍÀϻƵÄÄÁ²Ý½öÔÚ20mgÒÔÏ¡£ÔÚÖü´æ¹ý³ÌÖУ¬Ò²Óв¿·ÖËðʧ¡£

¡¡¡¡Ò¶»ÆËØÀࣺΪºúÂܲ·Ëصĺ¬ÑõÑÜÉúÎÒÔ´¼¡¢È©¡¢ÍªºÍËáµÄÐÎʽ´æÔÚ¡£Ò¶»ÆËØÖÐÖ»ÓÐÄÇЩ¾ßÓк¬Ñõ¹¦ÄÜ»ùÍÅÈçôÇ»ù¡¢Íª»ùºÍôÈ»ùµÄ»¯ºÏÎï²ÅÄÜʹ¶¯ÎïƤ·ôºÍµ°»Æ×ÅÉ«£¬ÆäÓ໯ºÏÎï³Á»ýºÜÉÙ¡£Ò¶»ÆËØÀàÉ«ËØÓÖ¿É·ÖΪ3ÖÖ£ºµ¥ôÇ»ùÒ¶»ÆËØ¡¢Ë«ôÇ»ùÒ¶»ÆËغͶàÑõÀàÒ¶»ÆËØ¡£ËüÃDZ»¶¯ÎïÎüÊÕºóÈÔ±£³ÖÔ­À´µÄ·Ö×ӽṹºÍÑÕÉ«£¬²¢ÔÚƤ·ô¡¢Ö¬·¾ºÍµ°»ÆÖгÁ»ý×ÅÉ«¡£

¡¡¡¡³£¼ûµÄ¾ßÓÐ×ÅÉ«ÒâÒåµÄÒ¶»ÆËØÀ໯ºÏÎïÓУº

¡¡¡¡£¨1£©»ÆÌåËØ£¨Lutein£©£¬¹ã·º·Ö²¼ÓÚÖ²Îï×ÓÒ¶ÖУ¬ÆäÖлÆÓñÃס¢ÓñÃ×µ°°×·Û¡¢ÜÙÞ£·Û¡¢ÍòÊÙ¾Õ»¨·ÛÖк¬Á¿·á¸»£¬¶Ô¶¯ÎïƤ·ô¼°µ°»Æ×ÅɫЧ¹ûºÃ£»

¡¡¡¡£¨2£©ÓñÃ×»ÆÖÊ£¨ZeAxAnthin£©£¬ÓñÃס¢ÓñÃ×µ°°×·Û¡¢ÍòÊÙ¾Õ·ÛÖк¬Á¿·á¸»£¬×ÅɫЧ¹ûºÃ£»

¡¡¡¡£¨3£©Òþ»ÆËØ£¨CryptoxAn-thin£©£¬ÓñÃס¢ÓñÃ×µ°°×·Û¡¢ÜÙÞ£·ÛºÍ¸Ì½ÛµÈº¬Á¿·á¸»£¬×ÅɫЧ¹û²îЩ£»

¡¡¡¡£¨4£©¸Ì½Û»ÆËØ£¨CitmxAnthin£©£¬´æÔÚÓڸ̽ÛƤ¡¢À±½·ÖУ¬Ï¸¾úºÍÕæ¾úÖÐÒ²ÓÐÉÙÁ¿£¬×ÅɫЧ¹ûÒ»°ã£»

¡¡¡¡£¨5£©Ïº»ÆËØ£¨AstAxAnthin£©£¬´æÔÚÓÚϺ¡¢Ð·¡¢À¥³æµÈ¶¯ÎïÌåÄÚ£¬Óëµ°°×ÖʽáºÏʱΪÀ¶É«£¬ÖóÊìºó½áºÏ¼ü±»ÆÆ»µ³ÊºìÉ«¡£´ËÍ⻹ÓдæÔÚÓÚÀ±½·ÖеÄÀ±½·ºìËØ¡£

¡¡¡¡3Ò¶»ÆËصÄÎüÊÕ¡¢ÀûÓúÍÏÔÉ«»úÀí

¡¡¡¡ÈâÇݼ°Ë®²úÆ·µÄ×ÅÉ«ÊÇͨ¹ýÒ¶»ÆËØÔÚ¶¯ÎïƤ·ô¡¢Ö¬·¾¡¢½ÅëֵȲ»Í¬µÄ×éÖ¯ÖгÁ»ý¶ø»ñµÃ£¬¶¯Îï×ÔÉí²»ÄܺϳÉÉ«ËØ£¬±ØÐë´ÓËÇÁÏÖÐÉãÈë¡£²»Í¬À´Ô´µÄÉ«ËØ£¬ÔÚ²»Í¬¶¯ÎïµÄ²»Í¬×éÖ¯ÉúÎïѧÀûÓÃÂÊ£¨³Á»ýЧÂÊ£©²îÒì½Ï´ó¡£Ò»°ãÖ»ÓÐÓÎÀë̬µÄÒ¶»ÆËزÅÄܱ»ÎüÊÕ£¬¾ÝÍƲâÒ¶»ÆËصÄÎüÊÕºÍÖ¬ÈÜÐÔάÉúËØÎüÊÕÏàËÆ£¬ÔÚÌåÄÚÓ뵨֭Ðγɵ¨Ö­-ÀàºúÂܲ·ËØ΢ÍÅ£¬½øÈëС³¦Õ³Ä¤±íÃ澲ˮ²ã£¬Ò»²¿·ÖÒ¶»ÆËØ¿ÉÄÜÔÚС³¦Õ³Ä¤ÖÐÖØÐÂõ¥»¯£¬Ò»²¿·ÖÒÔÀ©É¢·½Ê½½øÈëÁܰͺÍѪҺѭ»·£¬Í¨¹ýÖ¬µ°°×ÔÚѪҺÖд«Ê䣬ÉÙÊý¿ÉÄÜÔÚ¸ÎÔàÖз¢Éú´úл£¬µ«´ó²¿·Ö¶¼³Á»ýÔÚÌØÒì×éÖ¯ÖС£¶¯ÎïµÄ×ÅÉ«·ÖΪÁ½¸ö½×¶Î£ºÒ»ÊDZ¥ºÍ½×¶Î£¬ÊÇͨ¹ý»ÆÉ«É«ËؼÓÉî¶ø´ïµ½µÄ£»ÁíÒ»ÊÇ×ÅÉ«½×¶Î£¬ÊÇÔÚ»ÆÉ«µÄ»ù´¡ÉÏͨ¹ýÌí¼ÓºìÉ«ËØÀ´ÔöÇ¿ÑÕÉ«¡£Ã¿ÖÖ¶¯ÎïÖ»ÓÐÍê³ÉÕâÁ½¸ö½×¶Î£¬²Å¿É´ïµ½×ÔÉíËùÐèµÄÉ«Ôó¡£

¡¡¡¡4Һ̬ÐÍÒ¶»ÆËصÄÓÅÔ½ÐÔ

¡¡¡¡Ä¿Ç°£¬ËÇÁϳ§ËùÓõĺ¬Ò¶»ÆËصIJúÆ·£¬¶¼ÊÇÒÔ·Û¼ÁµÄÐÎʽ³öÏÖ¡£¾¡¹Üͨ¹ý¸÷ÖÖ°ì·¨À´·ÀÖ¹ÆäÑõ»¯£¬µ«×îÖÕµÄЧ¹û¶¼ÁîÈ˲»Ì«ÂúÒ⣬Ϊ´Ë£¬·¬Ø®¶«ÈÙÌìȻɫËØÓÐÏÞ¹«Ë¾ÏÖ¿ª·¢º¬Ò¶»ÆËصÄҺ̬¼Á²úÆ·£¬ËüÓÐ×ã¹»µÄÎȶ¨ÐÔ£¬¶Ô¶¯ÎïµÄ×ÅÉ«×÷ÓÃЧ¹ûÁ¼ºÃ¡£ÏÂÃæͨ¹ýʵÑéÀ´Ïêϸ˵Ã÷¡£

¡¡¡¡4.1Îȶ¨ÐÔʵÑé

¡¡¡¡²ÄÁÏ£ºÑ¡È¡ÍòÊÙ¾ÕÒ¶»ÆËØÓÍ£¬·Ö±ðÓÃA¡¢B¡¢C3ÖÖÔØÌåÖÆ×÷³É·Û¼ÁÒ¶»ÆËØ£¬ÁíÍâÒ»ÖÖÑ¡ÓÃÒºÌåÔØÌå×÷³ÉҺ̬Ҷ»ÆËØ£»

¡¡¡¡·½·¨£º½«ÐÂÉú²úµÄA¡¢B¡¢C·Û¼Á¸÷×Ô·Ö×°5´ü£¬Ã¿´ü1kg£¬´æ·ÅÓÚ¿íËɵĺÚÉ«ËÜÁÏ´üÄÚ²¢°ü¹üÃܷ⣻Һ̬µÄÒ¶»ÆËØ·ÅÈë5¸ö×ØÉ«´ø¸ÇµÄÆ¿×ÓÖУ¬Ã¿Æ¿1kg£»Ã¿ÐÇÆÚ¶Ô¸÷Ñù±¾È¡Ñù»¯ÑéÒ¶»ÆËصĺ¬Á¿£»×îºóȡƽ¾ùÊý¡£ÒÔÉϸ÷Ñù±¾ÔÚͬµÈÌõ¼þϱ£´æ£¬Ã¿´Î²âÊÔÍêÓ¦Á¢¼´ÃÜ·â¡£


Ïà¹ØÎÄÕÂ