养生

搜集整理了中医养肺、中医养肝、中医养心、中医养肾等中医养身知识。

1969年春，听命于林彪、江青的解放军报“红色政权”，把一大批编辑记者清除出报社，交各大军区下放劳动。我们有十多人先后被广州军区下放到生产部队。我和杨记

难熬到三年 一个新上任的县官，问手下的老书吏道：“请问，历来这县官是怎么做的?” 书吏答道：“县官嘛，好做。第一年这官要做得清；第二年可以做得半清；到第

重症肌无力是一种严重的、难治的自身免疫性疾

什么是健康? 1948年世界卫生组织在其宪章中对健康所下的定义是： “健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。” 1978年9

曾经肆虐全球的结核病，在20世纪80年代初被认为已不再会对人类构成威胁，但就在20世纪80年代以来，结核病疫情在发展中国家居高不下。在发达国家卷土重来。世界

绞股蓝又名七叶胆、甘茶蔓、迢人参，属葫芦科多年生攀缘草本直物。叶为鸟趾状复叶，互生，叶片卵形或披针形。绞股蓝含80余种皂甙，是名贵的中药材。主要分布于

肠症的疗效取决于早期诊断，而要做到早期诊断，必须经常留心身体的细微变化。这里，笔者提醒读者要特别当心带血的“警号”。 涕血报警鼻咽癌 年届“不惑”的王

丁师傅患慢性喘息性支气管炎已将近20年了，病情缓解期情况还不错，能下楼溜达溜达，散散步，像个正常人一样。但每逢季节变换，气喘就容易发作，住进医院吃药打

腹痛是每个人都可能随时发生的病症，但有些病人的腹痛很奇怪，痛的感觉在腹部，但真正的病根却在皮肤，这种由皮肤病变引起的腹痛较常见的有以下几种： 带状疱疹

对于诊断明确的高血压(收缩压高于140mmHg，或舒张压高于105mmHg)病人，必须进行长期的治疗，这一点无论对于医生还是病人来说都无异议。 有研究表明：治疗前舒张

百合，别名白百合，多年生草本，甘，微寒，有润肺止咳、清心安神等功效。现将百合治病单验方介绍如下，读者可酌情选用。 (1)百合50克，大枣10枚，枇杷叶(去毛)6

老年人常常不把耷拉眼皮(医学上称为眼睑下垂)当回事，误认为是年纪大了，眼皮松了所造成的必然现象。殊不知老年人的这一症状常常与许多疾病有关，特别是突然出

黄精的品种很多，分布全国各地，主产于贵州、湖南、河北、内蒙古、四川等地。古人认为黄精属于芝草一类，尽得土地之精粹，所以用“黄精”来命名。又因它可嚼食

本人为了病后康复，做健身锻炼已有十多年了。为进一步提高机体的内在素质，从1995年开始坚持子时盘腿静坐，经过两年多的探索修养之后，终于体验到黄豆大的“气

骨折往往合并软组织、内脏、血管、神经等损伤，甚至可出现创伤性休克。骨折病人现场急救方法是： 骨折患者往往合并其他损伤，应迅速了解伤情，消除威胁患者生命

1907年，两名外国学者在人的右心房临近上腔静脉处，发现了一条长15毫米、宽7毫米、厚2毫米、具有特殊结构的组织，被称为窦房结，这就是正常心脏每昼夜平均搏动1

糖尿病的防治方法很多，其中推拿及自我推拿法具有明显的效果。推拿法具体操作如下： 第一步：患者俯卧位，术者立于一侧，先用掌揉法自大椎沿足太阳膀胱经向下治

话说十指连”。其实，手指几乎与身体的各个部分都有着密切的联系。用科学的方法去揉手指，不但能治愈许多疾病，而且对增强人的身体健康和防止衰老，均大有裨益

以前，我一直对太极拳的推手敬而远之，认为，现在一些所谓的推手既不能和泰拳、拳击、武术散打争高低，也不能取得很好的健身效果。但是，当我遇到了中国杨式太

金刚功既练气，又练筋骨。掌心向上属阳掌，掌心向下是阴掌。阳掌吸气，阴掌呼气；阳掌气升，阴掌气降。一阳一阴，一升一降，使全身气脉经络交会流注，可增强机

如今，旅游热一浪高过一浪。社会急匆匆进入老龄化社会，银发族越来越多。尽管多数人养老金并不多， 医药费报销起来还十分困难，但老年人的负担毕竟轻了，口袋里

1、空调机：它虽然能使我们凉快，但同时吸走空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可试用三种方法：①用湿度调节机；②放一碗水在空调机

若你认为光依靠吃减肥药和食物减肥便可获得苗条的身材就大错特错了。在采用必要的减肥措施基础上进行运动瘦身才是可取的有效方法。在国外，运动瘦身愈来愈受到

我国自古以来，人们对文房四宝非常热爱而且非常讲究，砚台和印章都要选用精良的石头。这些经过历代文人不断筛选的文玩用石，在它被制成文具时，除了应用价值外

记得上世纪五六十年代，报上一则有关大理“蝴蝶会”的报道，曾给我留下极深的印象；加之不久又看了以蝴蝶泉为背景拍摄的曾轰动一时的电影《五朵金花》，更令我

“时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。”这两句话是鲁迅先生节

临床统计资料表明，春节前后是高血压病情恶化、心绞痛发作和心肌梗塞的高发期。研究表明，这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动等息息相关。为使心脑血

新中国的开国大印是谁刻制出来的呢?不久前，我国著名篆刻家、书画家张国维向人们揭开了此谜。 过去，一直流行着这样一种说法：“新中国大印是顿立夫所刻”，但

三国时，有一个叫杨宕的人，是掌管军营粮饷的“军需官”。此人平时克扣粮饷，刮了一些油水，自己却感到是小打小闹，发不了大财。他的叔父杨修因得罪了曹操，被