怀孕之后，若遇季节变更，未能及时调适寒温，感受风寒而伤风感冒，是常有的事。“神仙粥”是已故名医沈仲圭先生的经验方，用其治疗风寒感冒颇具效验。组成：糯米100克，葱白5根，生姜4片（约5克），食醋1汤匙（约10毫升）。熬制方法：把糯米与生姜（切末）置砂锅内煮至半熟，然后把葱白（先连须洗净）剪开放入，等粥将熟时再加入食醋，稍煮即可食用。每日1～2次，可连服2～3日。
神仙粥适宜于风寒感冒初起者，症见发热恶寒，头身疼痛，鼻塞咽痒，或伴有轻微咳嗽，恶心，纳呆等。除孕妇外，于年老体虚感冒者亦较适宜。
本方用糯米养脾胃之气，且煮粥易于消化；葱白辛温，通阳气而疏散风寒；生姜发汗解表，温中和胃；食醋既可调味，又有解毒作用。诸药配合，共奏发散风寒、解表扶正之功。且口味尚好，未见明显的副作用。
熬制与服用注意：①醋放入后不宜久煮；②宜乘热服食，服后须盖被静卧，以微微得汗为佳；③发热不恶寒者勿用。
