羽毛球

对业余打羽毛球的人来说，平时最大的消耗莫过于买球，尤其由于技术原因，打球时经常会打到球毛上，无形中又缩短了球的寿命。为了减少费用，很多打球的人总愿意买便宜一点的球，但据专家介绍，这样做其实并不划算。 现在市面上卖的羽毛球差价很大，在40、50元左右。通常便宜的球相对质量较差，不经打，一筒球没打两次就用完...

1.在人们使用的羽毛球拍多是由碳素合金钢材材料制作的，它的最大特点是不易变形。但是，这种球拍怕压，挤，磨等，最好在不用时候用拍套套起来，放在能挂起来的地方保存。 2.一般运动员在比赛时要准备好几把拍子，以便在比赛时做备用。 3.一只新的球拍，在拍柄上会有一柔软的皮包裹着，它是防...

对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。 球线最好含羊肠成分，这样的线不仅结实，而且弹性好，打起球来会很省力。现在市面上好的球线品牌有YONEX、ASHWAY等，在买球线时千万别舍不得花钱，买把价钱适中的球拍，再配一副高档球线，这样的投资比较合理。...

羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。 对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予以高度重视，否则一是影...

由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。

接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动(不许做假动作)、不能迟迟不发等等的诸多限制，所以使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断准确，启动快、还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动；反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷...

1、攻人 这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。 ...

在悉尼奥运会上，我国男双选手张军动作潇洒、杀伤力极强的双脚起跳扣杀给许多球迷留下深刻印象。那么业余选手能否像专业球员一样练成双脚起跳杀球呢？为此，我们请教了前中国队男双主教练林诗铨。 据林诗铨介绍，双脚起跳杀球这一技术的原创者是七、八十年代威震世界羽坛的印尼男单“天皇巨星”林水镜。双脚起跳杀球的威胁性更...

在球鞋的选择上，一般讲究的人会针对比赛场地而穿着合适的球鞋，羽球鞋的鞋底大都由生胶或人工橡胶所合成，生胶的鞋底因抓地力强所以适合于木板场地，因此排球鞋都可当羽排两用鞋。但不同厂牌的鞋底又会因制作过程时，生胶掺杂粉的比例过多使鞋底较硬，并且打没多久鞋底没什么磨损就会非常滑，所以在购买时须谨慎以免花冤枉钱。 ...

菜鸟们，记住一句话，打得越好的人用的球拍越差劲。国家队的那些人经常拿着球桶打球玩...:) 1，看颜色，光泽。打羽毛球么，如果想到要买YY多数还是为了摆酷，充一下专业选手。所以球拍的外观还是很重要的。以前一度流行闪亮型的，光线照过来，球拍挥动时闪闪发光，酷得紧！不过由于第0原则的存在，现在逐渐流行买亚光...

目前国内仿冒产品较多，请羽毛球爱好者购买时注意鉴别。国内仿冒产品目前在经济条件较差的学生中使用较多。仿冒羽拍虽然价格便宜，但材料、寿命极劣，而且长期使用对培养球感、手感不利，还不如买只一、两百元的YONEX原装铝碳一体羽拍。 原装YONEX球拍的特点是：材质精美、印刷清晰、线孔胶粒用模具注出、端部有45...

我们经常会碰到这样的情况，一个羽毛球打坏了但是并不是每根球毛都损坏了，还有一些比较完好，多搜集几个类似的球凑购16根较完好的羽毛，就可以进行旧球的再生了。 步骤为：选底—下毛—选毛—上毛—过秤。 1:选底 就是要选出一个球毛的完好率相对较多、球头无损伤且重量比较合适、特别要求两根...

球拍的损坏一般有下面几种情况：1.拍框断裂 2.拍杆断裂 3.拍柄拍体分离 4.拍柄断裂。 1.拍框断裂：如果是全碳球拍，我建议你最好是去买一支新的，如果你实在觉得可惜，那么可也采用以下方法，找一段内截面和断裂拍框相似的一段管材，最好是硬尼龙的金属的也行，管材的壁厚要薄强度要大，长度最好有3-5个线孔的...

准备一碗烧开不久的开水，将羽毛球的球毛部分浸入水中2-3分钟，注意不要让水浸到球头部分，水温不能低了如水凉了要及时换成开水。浸泡完毕后将球取出阴干注意一定要阴干就可以使用了，这样处理过的羽毛韧性较好只要不直接打在球毛上球的耐打性会提高不少。特别要注意如果处理后没有在5-6天内使用应该重新处理一次，另外如果买到的是鸭毛球由于其结...

给新的羽毛球拍上弦有用手工和机器两种方式。如用机器上弦，则需要一支专门的仪器。日本生产了一种穿弦机器，使穿弦可根椐运动员的需要进行，它采用控制定量拉力的方式自动穿弦，目前，我国还未能生产出这种穿弦仪器。下面就来介绍一下手工上弦的方法。 上弦工具 手工上弦需要准备一套上弦的工具。这...

现在手工上弦的方式的方法（新拍需用铁丝把所有拍头孔疏通一下）详细介绍如下： a.先穿竖弦。把一盘拍弦中较长一根（约5米）弦的两端，自拍头上沿正中的两孔穿入，再从下沿正中的两孔穿出，然后分别向左右两边第二孔，第三孔......上下穿去，至上沿第十一孔往下穿后，下沿十一孔空着而从十二孔穿出，两端从下沿十二孔...

一般拥有大型球袋的羽球爱好者，你们是如何整理自己的球袋呢?我以本身的心得与大家讨论，希望能分享大家的经验。 球袋中除了放个三四支羽球拍和羽球外，有的人还会将更换服装、球鞋、球网、以及一些小零件，如握把布、护腕等，全放在袋中。球拍每次打完后回去将袋口打开一些，让残留在握把或拍面的汗水能充分蒸散，所以有时会...

羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如 握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。 正拍挥拍方式： 长球 -- 预备击球时，侧身...

羽毛球战术是指运动员在比赛中为表现出高超的竞技水平和战胜对手，而采取的计谋和行动。 在羽毛球比赛中，双方都想要控制对手，力争主动。以己之长，克彼之短，抑彼之长，避己之短，控制与反控制的竞争是十分激烈的。能够根据不同对手的特点，采取相应变化的技术手段战而胜之，这便是战术的意义。...

运用战术是为了达到以下目的： 1．调动对方位置 对方一般站在场地中心位置，全面照顾各个角落，以便回击各种来球。如果把他调离中心位置，他的场区就会：出现空当，这空当就成了我们进攻的目标。 2．迫使对方击出中后场高球 以平高球。劈杀...

1．发球抢攻战术 发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。以发平快球和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。 2．攻后场战术 采用重复打高远...

1．发球抢攻战术的应变 发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权。通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果；在相持时可以...

防守战术的原则是“积极防守”、“守中反攻”，而不是“消极防守”。因此要达到“积极防守”。“守中反攻”的目的，就要在自己处于防守的被动情况下，通过调整战术来化解对方的攻势、夺回失去的主动权。这就必须具备较好的防守能力（包法手法、步法〕，如较好的回击后场高远球的能力。起动反应快。步法到位。有较好的反挡底线的能力、勾对角球的能力、挡...

1．攻人（二打一）战术 这是一种经常运用的行之有效的战术。当发现对方有一个人的防守能力或心理素质较差，失误率比较高或防守时球路单调，就可采用这种战术，把球进攻到这个较弱者的一边。这种战术可集中优势兵力以多打少，以优势打劣势，造成主动或得分；有利于打乱对方防守站位，另一个不被攻的人，由于没有球可打，慢慢地...

打法是对比赛中运用某种相对固定和重复出现的技战术组合方式的描述。每个或每对运动员都根据自己的技术特长。身体素质特点和意志品质等条件，培养形成自己的特定打法。 在多种的打法中运用不同的技术手段，而又有基本相同的战术目的，把这些技。战术组合方式归纳为一个类别，称之为某种打法类型。 1...

（一）身体训练要围绕羽毛球专项特点来安排 身体训练是指运用各种身体练习的方法和手段，以有效地影响人体各组织、器官机能。代谢及形态结构，从而达到促进健康，提高竞技能力的目的。 在运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容，即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧等素质...

双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶ 1、前后站位打法 此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用...

打了这么多年的羽毛球,用了这么多的羽毛球拍,对羽毛球拍也有了一定的认识,但是恐怕很多人都不知道羽毛球拍是如何作出来的吧,嘻嘻....今天就带你去看看一只优良的羽毛球拍是如何作出来的吧! 羽毛球拍的制作一共要分为九个步骤完成,好了现在就带你去看看吧! 1.碳纤维预浸

比较高级的羽毛球拍，一般都没有上拍弦，而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的松紧度。拍弦的种类有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和化纤羊肠合成弦四种。 羊肠弦弹性好，但易磨损，因而易断； 尼龙弦美观，但弹性稍差，受气温的影响也较大，冬天发脆易断； 牛筋弦...

现在市场上出售的羽毛球拍有很多，不管是什么牌子，都应符合羽毛球竞赛规则里规定的拍子长度、宽度和重量要求。在此前提下，可根据自己的特点，选择合适的牌子。 在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶ 拍子的重量要合适。其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了，就不牢固，会影响击球的力量。 ...