简述游戏性游戏性健身跳的主要内容与方法

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　　常见的练习如 跳绳、 跳皮筋、跳房子、 踢毽子、舞蹈(其中的跳步、跨步、蹦跳)、跳自然障碍、跳山羊、用脚“猜拳”“顶拐”等。此外，在少儿游戏的编排中，可以将一些跳跃活动组合到游戏当中进行。
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