简述田径健身锻炼的特点?
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田径健身锻炼的特点是:
(1)个人参加;
(2)内容丰富;
(3)方式简便;
(4)负荷适宜;
(5)效果全面;
(6)条件随意;
(7)终身受益。
(1)个人参加;
(2)内容丰富;
(3)方式简便;
(4)负荷适宜;
(5)效果全面;
(6)条件随意;
(7)终身受益。