[拼音]：bolanren
[外文]：Poles
东欧波兰人口占多数的民族。约3440万人(1978)，占全国人口的98.4％。属欧罗巴人种波罗的海类型和中欧类型。使用波兰语，属印欧语系斯拉夫语族。有用拉丁字母拼写的文字，分大波兰、小波兰、马佐夫舍、西里西亚和卡舒布5种方言，14～15世纪以大波兰和小波兰方言为基础形成波兰标准语。95％的人信奉天主教。教会对人民的社会生活和文化发展具有广泛的影响。
波兰人为斯拉夫人的一支。据考证，今日波兰境内的维斯瓦河谷为古代斯拉夫人的发祥地。早在旧石器时代晚期，这一地区便有原始人类居住，至公元前8世纪，已形成古斯拉夫人，其分布地区向南向东扩展到喀尔巴阡山至顿河上游一带。公元4～6世纪，开始出现部落联盟。由于受到“民族大迁徙”浪潮的冲击，其居住地域进一步扩展，尔后逐渐分化为西、东、南三大支系。西支中仍留居于奥得河和维斯瓦河流域的古斯拉夫部落，如瓦尔塔河地区的古波兰人，维斯瓦河地区的波莫瑞人、马佐夫舍人、维斯瓦人和莱赫人，以及西里西亚地区的斯里扎人、贾道什人、博布舍人、沃波雷人和高文希采人等，便是后来的波兰民族的先民。这些部落的社会经济，到10世纪初已有相当发展，大多从事犁耕农业，手工业亦很发达，善于冶铁、制陶和纺织，与南方先进地区的贸易往来活跃。许多部落联盟已跨越奴隶制阶段而发展为早期封建国家：在瓦尔塔河中游，以格涅兹诺和波兹南为中心建立了波兰公国；在维斯瓦河上游，以克拉科夫为中心建立了维斯瓦国；在西里西亚等地形成了众多的封建土邦。
966年，波兰大公梅什科一世经南邻捷克接受基督教信仰，同时创制文字，进一步推动波兰公国社会、经济和文化的发展，国势日盛；并逐步将其统治扩大到西里西亚，以及马佐夫舍人、波莫瑞人和维斯瓦人的地区。其子博莱斯瓦夫一世继位后，已基本统一波兰各部落，遂于11世纪初建立封建王国。波兰王国在当时的中欧政治舞台上曾发挥重要作用，三次抗击神圣罗马帝国的战争，均获全胜。此后，波兰在政治上虽为封建割据和外来侵略所困扰，但在民族形成上则日益成熟，波兰人已开始作为一个独立的民族实体而存在，先后与周围强邻德意志人、普鲁士人、捷克人、匈牙利人、条顿骑士团进行抗争；13世纪中叶，曾经三次胜利抗击蒙古鞑靼人的入侵。1386年，波兰王国开始与立陶宛大公国实行联合；1569年，通过卢布林条约，两国正式合并，成立波兰贵族共和国，势力增强，进一步向东扩张到乌克兰和白俄罗斯地区。
自17世纪起，波兰日趋衰落。1733～1735年爆发波兰王位继承战争。1772、1793和1795年，波兰被沙俄、普鲁士和奥地利三次瓜分。但波兰人并未屈服，在亡国后的120余年里，曾多次举行大规模的争取民族独立的武装起义。1905年爆发群众性的总罢工，并在罗兹进行巷战。十月革命后，苏联承认波兰的主权和独立，波兰遂于1918年成立资产阶级共和国。1939年，希特勒德国入侵波兰，发动第二次世界大战。直至1944年波兰人始获解放，于当年7月22日建立波兰人民共和国。
波兰人具有悠久的民族文化传统，在历史上与法国、意大利均有密切的文化交往。1364年，创建克拉科夫大学，文化教育发达。曾涌现著名的科学家N.哥白尼、居里夫人，文学家A.B.密茨凯维奇和音乐家F.肖邦，对世界文化宝库作出了杰出的贡献。历史上，波兰人以农业为生，近几十年来，工业得到发展，进入70年代后，工农业现代化进程加快。采矿业以煤为主，铜矿开采发展迅速。钢铁、机械、造船、化工和纺织工业均有相当发展。人民生活水平进一步提高。