[拼音]：lianzi
[外文]：lotus seed
常用固涩药。又名藕实、莲实、水芝丹。始载于《神农本草经》。为睡莲科多年生草本植物莲Nelumbo nucifera(图1)的成熟种仁。
产地和性状
莲子主产于湖南、福建、江苏、浙江等地的池沼湖塘中。呈椭球形或类球形，直径0.8～1.4厘米，长1.2～1.8厘米。表面呈黄棕色至红棕色，有细纵纹及较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥落。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心(图2)。无臭，味甘、微涩。
性味和功用
莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。功用补脾止泻，益肾固精，养心安神。主治脾虚久泻，食欲不振，肾虚不固，遗精，滑精，腰痛耳鸣，心肾不交，心悸失眠及妇女崩漏，白带过多等证。
成分和药理莲子含多量的淀粉和棉子糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等。莲子具有降压、抗心律失常、抗心肌缺血及抑制心肌收缩力的作用，并有收敛及镇静作用。
应用和禁忌莲子用治脾虚久泻，常配伍人参、茯苓、白术等健脾益气之品同用。若见肾关不固，遗精滑精，可配伍芡实、龙骨、沙苑子，以涩精止遗。气血不足，心神失养而见心悸怔忡，失眠健忘者，宜配伍酸枣仁、柏子仁、远志等。脾虚湿盛，带脉失约的带下证，宜配白果、山药、白扁豆。若气不统血，崩中漏下，常配伍金樱子、乌梅、黄芪等，以益气固崩。此外，民间每以莲肉与山药、大枣等同服，补气养血，为食疗滋补常用之品。莲子内服剂量6～15克，去心打碎用。大便燥坚者忌服。